「パニックリンゴ」は、筆者りんご自身のパニック障害・不安障害の体験をもとに、生活習慣・思考・人間関係の見直しや回復のヒントをまとめた体験記情報ブログサイトです。詳しくは「ここから」より
プロフィール（りんご）
①：心療内科に行かないと決めた時の話
②：どの程度の症状で、どのくらい回復したかの話
③：情報に振り回されないために意識していた事の話
④：私のやったことはこの4つが軸になってますの話
⑤：薬をほぼ使わなかった4年間で取り組んだ事と考え方の話
⑥：実際に発作が出た時にどうしていたかの話
⑦：もし私が今パニック障害不安障害になったらこう向き合う
⑧：ここまで読んでくれたあなたへ
⑨：身近に「パニック障害」「不安障害」の人がいる方へ
